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Fit 1
10 分钟, 中度
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11 分钟, 中度
E
4 分钟 58 秒, 激烈

7 分钟 20 秒, 激烈
Like
5 分钟, 中度
Fitness
7 分钟 10 秒, 中度


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适度 4 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
HIIT de peso corporal

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激烈 8 分  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Machacar Abdominales

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中度 10 分  
Núcleo   Ningún equipo
Calentamiento

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激烈 4 分  
Piernas  
Tabata de nivel intermedio

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激烈 4 分  
Piernas   Ningún equipo
Tabata de nivel intermedio

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激烈 4 分  
Piernas  

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