在 App Store 中下载
标签

描述

To stretch out muscles


相关锻炼

Stretching
8 分钟 5 秒, 适度
Stretch
7 分钟 40 秒, 中度
Stretch
4 分钟 15 秒, 适度
Stretch Time
9 分钟,
Stretch
14 分钟, 中度
Stretches
6 分钟 50 秒, 适度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

激烈 17 分  
Core   No Equipment
Workplace Energizer

Workplace Energizer

适度 8 分  
Shoulders   Chair
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

激烈 20 分  
Core   Exercise Mat
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

激烈 19 分  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Legs of an Athlete

Legs of an Athlete

中度 16 分  
Lower Body   Exercise Mat
Pull Through

Pull Through

激烈 12 分  
Core   Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar

锻炼类别