在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
1 分钟
1 分钟
1 分钟
1 分钟
1 分钟


相关锻炼

Abs
10 分钟, 适度
Casual
8 分钟 50 秒, 适度
Basic
18 分钟, 中度
Warm-up
4 分钟, 中度
1
9 分钟, 适度
Here We Go
9 分钟, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Super Good Warmup

Super Good Warmup

适度 4 分  
Core   Exercise Mat
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

适度 15 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Exercises for Starters

Exercises for Starters

适度 16 分  
Core   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

适度 7 分  
Core   Exercise Mat
Love You to the Core

Love You to the Core

适度 4 分 30 秒  
Lower Body   Exercise Mat
Core Crunch

Core Crunch

适度 9 分  
Core   Exercise Mat

锻炼类别