在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
10 次数
❤️ 适中(第2区)
10 次数
10 次数
10 次数


相关锻炼

#787
2 分钟 3 秒, 适度
Warm-up
3 分钟, 适度
Warm Up
2 分钟 48 秒,
Warmup5
3 分钟 55 秒, 适度
8 Min Warm Up
8 分钟, 中度
Warmup
16 分钟 40 秒, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Super Good Warmup

Super Good Warmup

适度 4 分  
Core   Exercise Mat
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

适度 7 分  
Back   Chair
Warmup

Warmup

适度 6 分  
Warmup

Warmup

适度 4 分  
Warm It Up

Warm It Up

适度 7 分  
Core   Exercise Mat

锻炼类别