Cardio

中度 Duration 23 分钟

目标区域: Piernas

添加人 Hector Delicias

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描述

Todo lo que cuesta, tiene su recompensa💪

Exercises

设置 1 : 1 个回合

❤️ 非常困难（第4区）

10 分钟

5 分钟

设置 2 : 1 个回合

Boxeo de sombra

Boxeo de sombra

1 分钟

1 分钟

设置 3 : 1 个回合

2 分钟

1 分钟

设置 4 : 1 个回合

15 秒

1 分钟

设置 5 : 1 个回合

1 分钟

1 分钟

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Hit 1

激烈

40 秒

Cuerpo Entero

Boxeo

适度

20 分

Hombros

HIIT RUN

激烈

10 分

Piernas

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