Lower

中度 Duration 20 分钟

目标区域: Lower Body

器械: Stability Ball, Wall

添加人 Melissa L.

标签

家庭健身房锻炼下半身锻炼健身球锻炼墙壁锻炼

相关锻炼

19 分钟 30 秒, 激烈

41 分钟 40 秒, 中度

8 分钟, 激烈

27 分钟 25 秒, 中度

7 分钟 50 秒, 中度

18 分钟 40 秒, 中度

使用相同器材的锻炼

30 分钟 12 秒, 中度

6 分钟, 适度

Stability Brawl

Stability Brawl

41 分钟 30 秒, 中度

Stability Ball Shaper

Stability Ball Shaper

7 分钟 50 秒, 适度

13 分钟 3 秒, 中度

All Out Stability ball

All Out Stability ball

35 分钟, 激烈