在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Kickboxing Body
10 分钟, 激烈
Kickboxing
18 分钟,
Kick Boxing
6 分钟, 中度
Kickboxing
50 分钟, 激烈
Kick Boxing.
10 分钟, 激烈
Kickboxing
3 分钟 15 秒, 激烈


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Toned Triceps

Toned Triceps

中度 11 分  
Arms  
LBS: Lower Body Strength

LBS: Lower Body Strength

中度 25 分  
Lower Body   Dumbbells, Box / Step
Back Day

Back Day

中度 15 分  
Back   Pull Up Bar, Dumbbells
Chest Day

Chest Day

激烈 30 分  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Back Day

Back Day

中度 25 分  
Back   Pull Up Bar, Dumbbell, Bench

锻炼类别