在 App Store 中下载
标签

Exercises



设置 3 : 1 个回合

设置 4 : 1 个回合

设置 5 : 1 个回合


相关锻炼

Just Ten Minutes
10 分钟, 激烈
1
30 分钟, 适度
Everytime
6 分钟, 适度
Exercise
15 分钟 5 秒, 适度
Floor Favs
10 分钟 55 秒, 中度
Abs
3 分钟 45 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

适度 9 分  
Legs   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

适度 17 分  
Yoga   Exercise Mat
Split The Splits

Split The Splits

激烈 7 分  
Yoga  
Arms Arms Arms

Arms Arms Arms

激烈 44 分  
Arms   Dumbbell, Bench, Wall
Handstand

Handstand

中度 5 分  
Yoga  
Core

Core

激烈 19 分  
Core  

锻炼类别