在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 10 个回合


相关锻炼

Legs
8 分钟 20 秒, 中度
Core
4 分钟, 中度
COREWORK
22 分钟 54 秒, 适度
At The Core
14 分钟, 激烈
Core
4 分钟 30 秒, 激烈
Core 1
5 分钟 10 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Kettlebell Fat Loss HIIT

Kettlebell Fat Loss HIIT

激烈 16 分  
Lower Body   Kettlebells
Split The Splits

Split The Splits

激烈 7 分  
Yoga  
Flexibility Stretches

Flexibility Stretches

中度 25 分  
Legs  
Plank To Plank

Plank To Plank

激烈 13 分  
Core  
Handstand

Handstand

中度 5 分  
Yoga  
Full Body Baby

Full Body Baby

激烈 54 分  
Full Body   Dumbbell

锻炼类别