高强度锻炼

500s B

激烈 Duration 21 分钟

目标区域: Chest, Back, Core

器械: Pull Up Bar

添加人 Christina Riddle

标签

家庭健身房锻炼胸部锻炼拉杆锻炼

描述

Includes prep drill and cool down

Exercises

设置 1 : 5 个回合

20 次数

20 次数

20 次数

Elevated Chest Dips

20 次数

20 次数

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Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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