在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 2 个回合
Pull-ups
Pull-ups
1 分钟
Push-Ups
Push-Ups
1 分钟
Wide Grip Pull Ups
1 分钟
Diamond Push Ups
1 分钟


相关锻炼

P90x 1
2 分钟, 激烈
P90x
4 分钟, 激烈
P90x
2 分钟, 激烈
P90x
22 分钟 45 秒, 中度
p90x
4 分钟 10 秒, 中度
P90x Mod
21 分钟, 激烈


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Shoulders & Arms P90X

Shoulders & Arms P90X

中度 33 分  
P90x Remix

P90x Remix

激烈 38 分  
P90x Mod

P90x Mod

激烈 21 分  
P90X 14 Day

P90X 14 Day

中度 16 分  
Focus Chest

Focus Chest

中度 32 分  
Upper Body   Dumbbells
P90X Legs

P90X Legs

激烈 20 分  
Core  

锻炼类别