在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 3 个回合
20 次数
❤️ 剧烈(第3区)
20 次数


相关锻炼

Pecho
6 分钟 5 秒, 中度
Pecho
8 分钟 15 秒, 中度
Pecho
3 分钟, 激烈
Pecho
4 分钟, 中度
Pecho
7 分钟, 激烈
Pecho
2 分钟, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Abdominales totales

Abdominales totales

激烈 8 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Caliéntalo

Caliéntalo

适度 7 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Pecho Y Brazos

Pecho Y Brazos

适度 30 分  
Hombros   Mancuerna
Abdomen

Abdomen

适度 3 分  
Núcleo  
Estiramientos de pierna simples

Estiramientos de pierna simples

激烈 17 分  
Piernas   Pared, Colchoneta de ejercicio
Abdominales activados

Abdominales activados

中度 12 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

锻炼类别