Biceps

中度 Duration 80 秒

目标区域: Arms

器械: Dumbbell, Pull Up Bar, Resistance Band

添加人 Darryl Baker

标签

家庭健身房锻炼手臂锻炼哑铃锻炼拉杆锻炼阻力带锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Alternating Bicep Curls

重量: 重

Alternating Bicep Curls

10 次数

10 次数

Band Bicep Curls

阻力: 适中

Band Bicep Curls

12 次数

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