Hanging!

中度 Duration 4 分钟

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Exercises

设置 1 : 4 个回合

One Arm Hang

30 秒

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Alternating One Arm Hangs

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5 分钟 12 秒, 中度

5 分钟, 中度

Climberz: 1 Min Hang

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1 分钟, 中度

Static challenges

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8 分钟, 激烈

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