Skimble
在 App Store 中下载
高强度锻炼

HIIT

激烈   25 分钟

目标区域: Full Body

器械: Stability Ball, Medicine Ball

Sherry A.
 		    添加人 Sherry A.
HIIT
标签
完整健身房锻炼 全身锻炼 健身球锻炼 实心球锻炼

相关锻炼

HIIT
HIIT
8 分钟, 中度
HIIT
HIIT
12 分钟, 激烈
HIIT 1
HIIT 1
10 分钟 30 秒, 中度
HIIT
HIIT
14 分钟 30 秒, 激烈
HIIT Endurance #5
HIIT Endurance #5
30 分钟, 激烈
HIIT - April 2019
HIIT - April 2019
29 分钟 15 秒, 中度

使用相同器材的锻炼

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE
24 分钟, 激烈
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK
24 分钟, 激烈
Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden
Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden
33 分钟 21 秒, 激烈
Power Move
Power Move
38 分钟 9 秒, 激烈
Dynamic Warm-up PT 2
Dynamic Warm-up PT 2
9 分钟 30 秒, 适度
Core Team Work
Core Team Work
12 分钟 30 秒, 中度

如要进行此锻炼，请创建一个帐号或登录。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Lower Abs

Lower Abs

中度 27 分  
Glutes on Fire

Glutes on Fire

中度 15 分  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Aerobic Step Workout

Aerobic Step Workout

激烈 24 分  
Legs   BOSU, Box or Step
Bosu Workout

Bosu Workout

激烈 18 分  
Full Body   BOSU, Box or Step, Dumbbell
Met2

Met2

激烈 24 分  
Lower Body   Dumbbell, Kettlebell
Stability Ball Core

Stability Ball Core

激烈 13 分  
Core   Stability Ball

锻炼类别

精选

精选

weight loss

减重

abs & core

腹部和核心肌群

bodyweight

体重

youtube

YouTube

community created

已创建社区

weightlifting

举重

interval timers

间隔计时器

cardio

有氧锻炼

toning

爽肤

full body

全身

更多： 跑步, 瑜伽, 体能测试, 手臂, 臀部和腿部, 伸展, 强度, 自行车, 热身, 冷却, 冥想和呼吸, 影响低, 步行, 攀岩, 耐力, 拳击, 舞蹈, 女性专属, 男性专属, 老年人专属, 健康问题, 季节性, 专业, 自由