在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
20 次数

设置 2 : 1 个回合

设置 3 : 1 个回合
25 次数


相关锻炼

Basic
17 秒, 适度
Plan1
2 分钟 10 秒, 适度

2 分钟, 中度
Sample
2 分钟, 中度
Ss
2 分钟,
Effort
4 分钟, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

中度 13 分  
Lower Body   Stationary Bike
Climberz: 1 Min Hang

Climberz: 1 Min Hang

中度 60 秒  
Light Feet

Light Feet

适度 6 分  
Full Body   No Equipment
Gym Body Burn

Gym Body Burn

激烈 17 分  
Back   Dumbbells, Bench
Body Slim Down

Body Slim Down

适度 17 分  
Full Body   Exercise Mat
Killer Core

Killer Core

中度 9 分  
Core   No Equipment

锻炼类别