在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
12 次数

设置 2 : 1 个回合
12 次数

设置 3 : 1 个回合
12 次数


相关锻炼

Push Ups
1 分钟 36 秒, 适度
Push Ups
4 分钟, 适度
Push Ups
4 分钟 21 秒, 中度
Pushups
1 分钟 45 秒, 中度
Pushups
3 分钟, 中度
Push Ups
5 分钟, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Chest

Chest

激烈 60 秒  
Bikini Belly Workout

Bikini Belly Workout

适度 4 分  
Knees

Knees

适度 6 分  
Lower Body   Dumbbell
Side Crunch

Side Crunch

适度 60 秒  
Core  
Left Concentrated Bicep Curls

Left Concentrated Bicep Curls

中度 60 秒  
Arms   Dumbbells, Bench
Situps

Situps

中度 2 分  
Core  

锻炼类别