Cable Legs/butt

Light weight using cable machine

Exercises

设置 1 : 2 个回合

High Glute Kickbacks

12 次数

Right Lateral Leg Lifts

12 次数

High Glute Kickbacks

12 次数

Left Lateral Leg Lifts

12 次数

Rest

30 秒

相关锻炼

Monday: Legs & Butt

11 分钟 35 秒, 中度

Legs & Butt

19 分钟 24 秒,

Legs/butt

23 分钟 36 秒, 中度

Glutes

5 分钟 31 秒, 中度

Leeeegggsss

11 分钟 1 秒, 中度

Ass

5 分钟 38 秒, 中度

使用相同器材的锻炼

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 分钟 21 秒, 适度

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 分钟 49 秒, 适度

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 分钟 50 秒, 适度

Back to Basics

15 分钟, 适度

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 分钟 20 秒, 适度

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 分钟 24 秒, 适度