在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Clams
5 分钟 48 秒, 中度
Lying Clams 2.0
4 分钟, 中度
Clams 3.0
3 分钟, 中度
Physio Routine
6 分钟, 适度
My Workout
4 分钟, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Light Feet

Light Feet

适度 6 分  
Full Body   No Equipment
TV Weights

TV Weights

适度 4 分 30 秒  
Arms   Dumbbell, Chair
Bedtime!

Bedtime!

适度 6 分  
Yoga  
Yoga

Yoga

中度 17 分  
Yoga  
Rit

Rit

适度 24 分  
Legs   Exercise Mat, Chair
Dynamic Stretch

Dynamic Stretch

适度 8 分  
Full Body   No Equipment

锻炼类别