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中度 Duration 5 分钟

目标区域: Legs

器械: Cardio Machine, Barbell, Bench

添加人 Erin N

标签

完整健身房锻炼腿部锻炼心肺机锻炼杠铃锻炼卧推锻炼

描述

Shoulders, chest and abs

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Treadmill Moderate Jog

❤️ 轻松（第1区）

Treadmill Moderate Jog

5 分钟

Barbell Bench Press

重量: 适中

Barbell Bench Press

10 次数

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