Back & Neck

中度 Duration 15 分钟

目标区域: Back, Shoulders

器械: Dumbbell, Barbell

添加人 Mohammad Nozari

标签

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描述

Back & neck

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Alternating Bent Over Rows

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1 分钟

Alternating Side Reaches

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1 分钟

Balancing Stick

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1 分钟

Barbell Deadlift

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1 分钟

Basic Sun Salutation

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1 分钟

1 分钟

Bicycle in Bridge

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1 分钟

1 分钟

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1 分钟

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1 分钟

Extended Child's Pose

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1 分钟

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