在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Core And conditioning
52 分钟 3 秒, 激烈
Core Challenge 2.0
31 分钟 18 秒, 中度
One
11 分钟, 中度
Workout
14 分钟, 适度
Fitness
2 小时 15 分钟, 中度
Intense Work
8 分钟 30 秒, 激烈


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Ball

Ball

中度 26 分  
Core   Stability Ball
Arms

Arms

中度 20 分  
Arms   Pull Up Bar
French Day Full

French Day Full

中度 18 分  
Lower Body  
Friday Legs Week 10 Bbg Ten

Friday Legs Week 10 Bbg Ten

中度 29 分  
Lower Body   Stability Ball, Wall
Low Impact Circuit

Low Impact Circuit

适度 40 分  
Core  
Bbg 1-3 Legs And Cardio Monday

Bbg 1-3 Legs And Cardio Monday

中度 30 分  
Lower Body   Barbell, Box or Step, Kettlebell

锻炼类别