Martes

中度 Duration 47 分钟

目标区域: Piernas

器械: Máquina cardio, Mancuerna, Banco

添加人 Chao Diego

标签

完整健身房锻炼腿部锻炼心肺机锻炼哑铃锻炼卧推锻炼

描述

Martes Martes

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Cinta de correr

Cinta de correr

30 分钟

Banco inclinado con mancuernas

重量: 适中

Banco inclinado con mancuernas

15 次数

Ejercicio de banca y mancuernas

Ejercicio de banca y mancuernas

15 次数

Flexiones diamante

Flexiones diamante

10 次数

Cinta de correr

Cinta de correr

15 分钟

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