Slow Burn E

中度 Duration 15 分钟

目标区域: Lower Body

器械: No Equipment

标签

描述

All you need is some space for this one, no equipment required. We'll be working on variety of traveling movements in this next set of exercises, so make sure you're on a soft enough ground to avoid bruises or scrapes.

15 分钟, 中度

15 分钟, 中度

15 分钟, 中度

15 分钟, 中度

12 分钟, 中度

15 分钟, 激烈

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推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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