在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Test
7 分钟, 中度
H
10 分钟 25 秒, 激烈
Combo 1
8 分钟, 中度
Daily
30 分钟 24 秒, 中度
...
5 分钟 30 秒, 中度
Monday
5 分钟 52 秒, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Power Challenge

Power Challenge

激烈 10 分  
Lower Body   Wall
Glutes

Glutes

中度 6 分  
Glutes  
Abs & Glutes

Abs & Glutes

中度 9 分  
Core  
Total Body HIIT

Total Body HIIT

激烈 21 分  
Full Body   No Equipment
Full

Full

中度 22 分  
Shoulders  
No Weight Arm Routine

No Weight Arm Routine

激烈 14 分  
Core  

锻炼类别