在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合


相关锻炼

Monday
8 分钟, 中度
Basic
9 分钟, 中度
Abs
4 分钟, 中度
Whole Body Workout
1 分钟 13 秒, 适度
Beginning Workout
1 分钟, 中度
Fitness
3 分钟, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

激烈 13 分  
Core   Exercise Mat, Chair
Morning Essentials

Morning Essentials

激烈 30 分  
Standing Abs

Standing Abs

中度 10 分  
Core  
Thighs

Thighs

中度 10 分  
Legs  
Booty and Legs

Booty and Legs

中度 22 分  
Lower Body   Exercise Mat
Thigh

Thigh

中度 27 分  
Lower Body   Wall, Chair

锻炼类别