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Vamos!!!
11 分钟 40 秒, 中度
:V
5 分钟, 适度

5 分钟, 适度
novatos
30 分钟, 中度
Básico
4 分钟 53 秒, 适度
Todo
5 分钟 8 秒, 中度


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中度 6 分  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Abdominales

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适度 9 分  
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Abdominales

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适度 3 分  
Espalda  
Reducir y esculpir

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激烈 8 分  
Brazos   Colchoneta de ejercicio

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