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设置 1 : 1 个回合
重量: 轻
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Polea Alta Agarre Triangula
20 次数
1 分钟
重量: 轻
❤️ 轻松(第1区)
Polea Alta Agarre Triangula
15 次数
1 分钟
重量: 轻
❤️ 轻松(第1区)
Polea Alta Agarre Triangula
12 次数
1 分钟
重量: 轻
❤️ 轻松(第1区)
Polea Alta Agarre Triangula
10 次数
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
重量: 轻
❤️ 轻松(第1区)
Polea alta a un Brazo
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1 分钟
重量: 轻
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Polea alta a un Brazo
30 次数
1 分钟
重量: 轻
❤️ 轻松(第1区)
Polea alta a un Brazo
24 次数
1 分钟
重量: 轻
❤️ 轻松(第1区)
Polea alta a un Brazo
20 次数
1 分钟

设置 3 : 1 个回合
重量: 轻
❤️ 轻松(第1区)
Mancuerna Atras Nuca
40 次数
1 分钟
重量: 轻
❤️ 轻松(第1区)
Mancuerna Atras Nuca
30 次数
1 分钟
重量: 轻
❤️ 轻松(第1区)
Mancuerna Atras Nuca
24 次数
1 分钟
重量: 轻
❤️ 轻松(第1区)
Mancuerna Atras Nuca
20 次数
1 分钟


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IV-II-III Espalda Triceps
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Biceps C Banco Scott

适度 21 分  
Brazos   Barra con pesas, Mancuerna, Banco
Abdominales En 8 Min Niv. 1

Abdominales En 8 Min Niv. 1

适度 8 分  
Núcleo  

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