在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Día 1
6 分钟, 中度
Entrenamiento
7 分钟, 中度
Dias
6 分钟, 适度
Primero
15 分钟, 中度

3 分钟, 适度
G
6 分钟, 激烈


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

1

1

中度 15 分  
Cuerpo Entero  
Brazos Y Abdominales

Brazos Y Abdominales

中度 13 分  
Brazos   Mancuerna, Banco
HIIT

HIIT

中度 11 分  
Núcleo  
De Todo

De Todo

中度 17 分  
Inferior del cuerpo   Silla
Entrenamiento Novato

Entrenamiento Novato

中度 15 分  
Brazos  
Abdominales

Abdominales

中度 12 分  
Núcleo  

锻炼类别