Skimble
在 App Store 中下载
高强度锻炼

Fast Walk♦️

激烈   1 小时

器械: No Equipment

Ruby ッ
 		    添加人 Ruby ッ
Fast Walk♦️
标签
自重锻炼 零器材锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Walk Briskly
Walk Briskly
1 小时
Walk Briskly
Walk Briskly
5 秒

相关锻炼

W1/1
W1/1
1 小时 10 分钟, 中度
Running #1
Running #1
36 分钟, 中度
Walking
Walking
30 分钟, 适度
60 120
60 120
30 分钟, 激烈
Week4
Week4
24 分钟, 适度
walk run
walk run
33 分钟, 中度
在 Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分，在排行榜上竞争，保持动力！
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。
记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

激烈 32 分  
No Equipment
Walking

Walking

适度 30 分  
100 Crunches

100 Crunches

激烈 2 分 30 秒  
Yoga

Yoga

中度 1 小时  
Full Body Workout

Full Body Workout

激烈 1 小时 23 分  
Core   Dumbbell, Bench
Cycling

Cycling

中度 20 分  
Legs   Cardio Machine

锻炼类别

精选

精选

weight loss

减重

abs & core

腹部和核心肌群

bodyweight

体重

youtube

YouTube

community created

已创建社区

weightlifting

举重

interval timers

间隔计时器

cardio

有氧锻炼

toning

爽肤

full body

全身

更多： 跑步, 瑜伽, 体能测试, 手臂, 臀部和腿部, 伸展, 强度, 自行车, 热身, 冷却, 冥想和呼吸, 影响低, 步行, 攀岩, 耐力, 拳击, 舞蹈, 女性专属, 男性专属, 老年人专属, 健康问题, 季节性, 专业, 自由