Hip Work

中度 Duration 24 分钟

目标区域: Legs

器械: BOSU, Dumbbell

添加人 Quin Poole

标签

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Exercises

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BOSU Left Offset Squats

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BOSU Right Offset Squats

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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推荐装备

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Bosu Home Gym Equipment

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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