在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
❤️ 轻松(第1区)
1 小时 30 分钟

设置 2 : 1 个回合
❤️ 轻松(第1区)
3 小时 30 分钟

设置 3 : 1 个回合
❤️ 适中(第2区)
10 分钟


相关锻炼

Walk
7 分钟, 中度
Walk
41 分钟, 适度
Walking
50 分钟, 中度
Walk
33 分钟, 中度
Treadmill
34 分钟, 激烈
Wednesday
36 分钟, 中度

NordicTrack Foldable Treadmill
本次锻炼的首选

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

使用相同器材的锻炼


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Yoga

Yoga

中度 2 小时 26 分  
Yard Work

Yard Work

适度 1 小时  
ABsolute Endurance

ABsolute Endurance

适度 56 分  
Core   Exercise Mat, Chair
Independent Workout

Independent Workout

适度 20 分  
Full Body   No Equipment
Walkin' The Dog

Walkin' The Dog

激烈 35 分  
Legs  
Krav Maga

Krav Maga

激烈 1 小时 30 分  

锻炼类别