高强度锻炼

Abwork +

激烈 Duration 7 分钟

目标区域: Core

添加人 Matt Lumby

标签

腹肌和核心锻炼

描述

An intense workout, focusing on core and abdominal muscle.

Exercises

设置 1 : 3 个回合

25 秒

10 秒

Ab rollers

25 秒

10 秒

25 秒

10 秒

Double Crunches

Double Crunches

25 秒

10 秒

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