RHEA

Endurance: Crawl, squat, sweat, push and burn. Titania Rhea is a tough lady either way dude or girl keep movin' because you know making exuses burns zero calories per hour. Well and an one hour workout is just 4 percent of your day, aight? ;)

Exercises

设置 1 : 4 个回合

Inchworm Push-Ups

1 分钟

❤️ 最大（第5区）

Shuffle Touches

1 分钟

Deep Squats

1 分钟

❤️ 最大（第5区）

Modified Push-Up

1 分钟

Walking Lunges

1 分钟

Mountain Climbers

1 分钟

Rest

1 分钟

设置 2 : 4 个回合

Jumping Jacks

1 分钟

❤️ 最大（第5区）

Sumo Squat Jabs

1 分钟

❤️ 最大（第5区）

Froggers

1 分钟

❤️ 最大（第5区）

Modified Push-Up

1 分钟

❤️ 最大（第5区）

180 Degree Squat Flips

1 分钟

❤️ 最大（第5区）

Pike Plank Slider

1 分钟

Modified Burpees

1 分钟

Rest

1 分钟

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