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To climb your best, make sure you rest enough in between your redpointing efforts. Pick your boulder project and try hard!


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相关锻炼

Quick Bouldering Timer
51 分钟 40 秒, 激烈
1 On 2 Off
28 分钟, 激烈
Bouldering
12 分钟, 中度
Strength/Power Circuit
51 分钟, 激烈
Bouldering 4x4
20 分钟, 适度
Bouldering Pyramid
3 分钟 45 秒, 适度


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激烈 11 分  
Full Body   No Equipment
Fierce Wall Challenge

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激烈 10 分  
Upper Body   Wall, Exercise Mat
Scramble & Sweat

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适度 11 分  
Full Body   No Equipment
Bike Ride

Bike Ride

适度 30 分  
Legs   Bicycle

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