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适度锻炼

Program1

中度   6 分钟

目标区域: Core

器械: BOSU

Tom Waye
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Program1
标签
家庭健身房锻炼 腹肌和核心锻炼 博苏球锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合
"O" Balance
"O" Balance
2 分钟
Rest
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1 分钟
Ab Curls
Ab Curls
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟
BOSU Mountain Climbers
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1 分钟

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