Basic Relaxing Yoga

Focused on the mind and breath, this workout creates a more peaceful demure.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Easy Pose Meditation

1 分钟

Basic Yogic Breath

1 分钟

Skull Shining

1 分钟

Alternate Nostril Breathing

1 分钟

Spinal Flex

1 分钟

Circle of Joy

1 分钟

Supine Butterfly

1 分钟

Butterfly

1 分钟

Staff Pose

1 分钟

Corpse

2 分钟

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