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Reto Abdomen 3 Minutos

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适度 3 分  
Núcleo   Ningún equipo
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适度 11 分  
Piernas   Mancuernas, Silla, Caja / Paso
Vamos

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中度 5 分  
Pecho  
Pechos

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适度 6 分  
Pecho   Banco, Pared

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