在 App Store 中下载
标签

描述

COOOOL


Exercises

设置 1 : 1 个回合

设置 2 : 1 个回合


设置 4 : 1 个回合


相关锻炼

Aaaaaa
7 分钟 35 秒, 中度
Variadito
16 分钟 30 秒, 中度
Lets Go
7 分钟 10 秒,
E
4 分钟 58 秒, 激烈
Medio
12 分钟 20 秒, 中度
Inicial
7 分钟 15 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Entrenamiento científico de 7 minutos

Entrenamiento científico de 7 minutos

激烈 7 分  
Cuerpo Entero   Pared, Caja / Paso, Banco
Trabajo de deltoides

Trabajo de deltoides

中度 6 分  
Hombros   Ningún equipo
Tito

Tito

激烈 6 分  
Núcleo  
Magnífica elongación para entrar en calor

Magnífica elongación para entrar en calor

适度 7 分  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Abdominales

Abdominales

适度 9 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abs 2

Abs 2

激烈 3 分  
Núcleo  

锻炼类别