Kingtraining

Entrenamiento moderado para reforzar lo necesario

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Abdominales

2 分钟

Flexiones

20 次数

Descanso

2 分钟

设置 2 : 1 个回合

Ejercicios de Superman acostado

2 分钟

Flexiones

20 次数

Descanso

2 分钟

设置 3 : 1 个回合

❤️ 适中（第2区）

Patadas circulares alternadas

2 分钟

❤️ 适中（第2区）

Golpes enérgicos

2 分钟

Descanso

2 分钟

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Entrenamiento

6 分钟, 中度

Entrenamiento Moderado

7 分钟, 中度

Ertrenamiento

15 分钟, 激烈

Entrenamiento

36 分钟, 中度