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Mixing jog and sprint to maximize Cardio.


相关锻炼

Interval Running
20 分钟, 中度
Running Interval
30 分钟, 中度
Interval Run +
1 小时 20 分钟, 中度
Interval Run
14 分钟 30 秒, 中度
3:1 Running Intervals
32 分钟, 适度
Running - Intervals
35 分钟, 中度