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初学者锻炼

#1

适度   12 分钟

目标区域: Inferior del cuerpo

Martu Bullon
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#1
标签
下半身锻炼

Exercises

设置 1 : 2 个回合
Sentadillas
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1 分钟
Abdominales cruzados
Abdominales cruzados
1 分钟
Talones a la cola
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1 分钟
Plancha alta y rodilla al codo
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1 分钟
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1 分钟
Abdominales
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Trabaje los glúteos

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激烈 10 分  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo

锻炼类别

精选

精选

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