在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
50 次数
50 次数
50 次数

设置 2 : 1 个回合
40 次数
40 次数
40 次数

设置 3 : 1 个回合
30 次数
30 次数
30 次数

设置 4 : 1 个回合
20 次数
20 次数
20 次数

设置 5 : 1 个回合
10 次数
10 次数
10 次数


相关锻炼

️‍♀️
46 分钟 9 秒, 激烈
Beautiful Body
8 分钟 48 秒, 激烈
Yep!
16 分钟 50 秒, 激烈
Aaaaaa
7 分钟 35 秒, 中度
Susan
2 分钟 17 秒, 适度
E
4 分钟 58 秒, 激烈


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

激烈 19 分  
Full Body   Exercise Mat
*E  Ball Baby

*E 🔴 Ball Baby

激烈 23 分  
Core   Stability Ball, Dumbbell
FIT & BUILD ( glutei/tricipiti/spalle/bicipite femorale/abs-core

FIT & BUILD ( glutei/tricipiti/spalle/bicipite femorale/abs-core

中度 32 分  
Brazos   Barra con pesas, Mancuerna, Banco, Silla, Pelota de estabilidad, Balón medicinal
Brazos Y Piernas Hiit

Brazos Y Piernas Hiit

激烈 26 分  
Inferior del cuerpo   Mancuerna


😝💧🔥👟💨

激烈 35 分  
Piernas   Cuerda de saltar, Mancuerna, Pelota de estabilidad, Pesa rusa


👊💪👍👌

激烈 36 分  
Inferior del cuerpo   Máquina cardio, Pesa rusa, Mancuerna, BOSU, Silla, Barra con pesas

锻炼类别