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Ab workout


Exercises

设置 1 : 2 个回合
Heel drops
Heel drops
20 次数
Reverse plank crunch
Reverse plank crunch
10 次数
20 秒
Ballet feet up downs
Ballet feet up downs
10 次数
Alternating leg lifts
Alternating leg lifts
20 次数
Side plank toe touch
Side plank toe touch
10 次数
Side plank toe touch
Side plank toe touch
10 次数
20 秒
Leg circles
Leg circles
10 次数
Pike planks
Pike planks
10 次数


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