Summer Workout

中度 Duration 8 分钟

目标区域: Lower Body

器械: Kettlebell, Dumbbell

添加人 Vanessa G

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

90-90 Crunch Taps

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1 分钟

1 分钟

Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell

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1 分钟

Back Lunge Kick Jump Switch

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1 分钟

Bent Knee Twists

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1 分钟

1 分钟

1 分钟

Basketball Shots

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1 分钟

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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11 分钟 11 秒, 中度

Full Body Basics 2 with Guru

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33 分钟 45 秒, 中度

Full Body Basics 1 with Guru

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33 分钟 29 秒, 适度

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