高强度锻炼

Martes

激烈 Duration 29 分钟

目标区域: Yoga

添加人 Hugo Vega

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

Flexiones y rotación

Flexiones y rotación

20 次数

Pararse de manos

Pararse de manos

1 分钟 30 秒

Plancha de yoga

Plancha de yoga

3 分钟

30 次数

设置 2 : 1 个回合

Flexiones y rotación

Flexiones y rotación

20 次数

Pararse de manos

Pararse de manos

1 分钟 30 秒

Plancha de yoga

Plancha de yoga

3 分钟

30 次数

设置 3 : 1 个回合

Flexiones y rotación

Flexiones y rotación

20 次数

Pararse de manos

Pararse de manos

1 分钟 30 秒

Plancha de yoga

Plancha de yoga

3 分钟

30 次数

设置 4 : 1 个回合

Flexiones y rotación

Flexiones y rotación

20 次数

Pararse de manos

Pararse de manos

1 分钟 30 秒

Plancha de yoga

Plancha de yoga

3 分钟

30 次数

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Banda de resistencia, Barra con pesas

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激烈

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Cuerpo Entero

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