初学者锻炼

Six pack

适度 Duration 3 分钟

目标区域: Núcleo

添加人 Jonathan Martinez

标签

腹肌和核心锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Abdominales con las piernas separadas

Abdominales con las piernas separadas

1 分钟

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Abdominales invertidos

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中度

60 秒

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锻炼类别

精选

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