Training Camp E

中度 Duration 30 分钟

目标区域: Core, Arms

器械: Home Gym - Other

标签

描述

This workout incorporates intervals of increasing length to get your muscles really feeling the burn. Grab a towel, you're going to be sweating by the end of this one.

30 分钟, 中度

32 分钟, 中度

30 分钟, 中度

30 分钟 52 秒, 中度

13 分钟, 中度

15 分钟, 中度

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推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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