Training Camp C

中度 Duration 30 分钟

目标区域: Full Body

器械: No Equipment

标签

描述

This workout incorporates running intervals to get your heart pumping. Arms and core exercises break up the workout for some great variety. Get outside and start moving!

30 分钟, 中度

32 分钟, 中度

30 分钟 20 秒, 中度

14 分钟, 中度

15 分钟, 中度

14 分钟, 中度

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推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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