Vamos

中度 Duration 11 分钟

目标区域: Cuerpo Entero

添加人 Rafael Covarrubias Gonzalez

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描述

Es por auu.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

❤️ 剧烈（第3区）

2 分钟

❤️ 剧烈（第3区）

2 分钟

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

2 分钟

Abdominales invertidos

Abdominales invertidos

1 分钟

1 分钟

Caminata enérgica

❤️ 剧烈（第3区）

Caminata enérgica

3 分钟

相关锻炼

3 分钟, 适度

Vamos Tu Puedes

Vamos Tu Puedes

40 分钟, 中度

23 分钟 5 秒, 中度

11 分钟, 中度

11 分钟 40 秒, 中度

7 分钟, 中度

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Superior del cuerpo

Barra con pesas, Banco, Mancuerna

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Nalgas Pa'las Chavas

中度

16 分

Cuerpo Entero

Silla

Mañana

中度

18 分

Núcleo

Silla

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